Que vous ayez envie de pratiquer avec l’énergie d’un groupe, plutôt envie d’un cours de yoga individuel adapté spécifiquement à vos besoins, envie d’apporter plus de bien-être à vos employés ou d’une séance ponctuelle pour un événement en particulier, il existe une option adaptée à vos besoins.
Ce n’est pas au à vous de vous adapter au yoga mais au yoga de s’adapter à vous. C’est-à-dire que, quelque soit la raison qui vous pousse à pratiquer, le yoga saura s’adapter pour être exactement ce dont vous avez besoin. Il n’y a pas de pratique exemplaire. De même qu’il n’y a pas de pratique unique qui s’applique à tous. Il y a juste VOTRE pratique.
J’enseigne principalement le yoga vinyasa, une pratique dynamique qui alterne entre postures statiques d’étirement et de renforcement et transitions énergiques. Mais mes cours sont également empreints du hatha yoga, une pratique plus douce qui permet d’aller dans les positions en profondeur. Les cours sont établis de manière holistique, afin de travailler tout le corps dans son ensemble.
La respiration est aussi au centre de la pratique afin d’apporter concentration et stabilité au corps mais aussi à l’esprit. Les exercices de respiration profonde sont nécessaires pour se détendre, atteindre une relaxation qui permette la réalisation de postures plus avancées.
Le Yoga de la Femme est quant à lui une pratique beaucoup plus douce. Retrouvez la description complète de cette pratique sur cette page.
Les cours de yoga collectifs
Vous trouverez ci-dessous le planning hebdomadaire de mes cours de yoga collectifs donnés dans différents studios toulousains. Ceci est le planning pour la saison 2020-2021 et mis en place dès le mois de septembre 2020.
Les tarifs et modalités d’inscription pour ces cours de yoga sont à voir directement avec les studios.
Yogaventure
42 rue de la Pomme, 31000 Toulouse
Le Singe Yoga
3 rue Ninau, 31000 Toulouse
Mouna Yoga
91 allée Charles de Fitte, 31300 Toulouse
SYP
185 avenue des Etats-Unis, 31200 Toulouse
