La vie va à 100 à l’heure. On passe notre temps à courir, dans tous les sens, dans toutes les directions. On est sans arrêt tiraillées par le travail, les obligations, la famille, arriver à caser les … [Lire plus...] à propos35 idées pour une journée de self-care
7 postures de yoga au travail pour soulager les tensions
Pour incorporer le yoga au travail, tu n’as pas forcément besoin de convaincre ton CE d’embaucher un prof ! Tranquillement assise sur ta chaise, tu peux déjà mobiliser ton corps pour le détendre, … [Lire plus...] à propos7 postures de yoga au travail pour soulager les tensions
Accepter son corps grâce au yoga
Nous vivons dans une société qui glorifie la minceur, les muscles, la peau lisse et la jeunesse. Ce qui peut rendre difficile d’accepter son corps quand on ne coche pas toutes ces cases. Parfois même … [Lire plus...] à proposAccepter son corps grâce au yoga
Pratiquer le yoga pendant les règles, bonne idée ?
Mes douces, c’est certainement une question que vous avez dû vous poser à un moment ou à un autre : est-possible de pratiquer le yoga pendant les règles ? Il est fort probable également que vous … [Lire plus...] à proposPratiquer le yoga pendant les règles, bonne idée ?
Bien choisir son studio de yoga
C’est bientôt la rentrée et tu as eu l’idée géniale pendant les vacances de te mettre au yoga. Quelle super décision ! Seulement voilà, rentrée à la maison, une question brûlante se pose : comment … [Lire plus...] à proposBien choisir son studio de yoga
Yoga et souplesse : faut-il être souple pour faire du yoga ?
Yoga et souplesse, deux termes souvent indissociables dans les esprits. Aujourd'hui, on s'attaque donc à ce sujet, association d'idée fréquente s'il en est dans le yoga ! Faut-il donc être souple pour … [Lire plus...] à proposYoga et souplesse : faut-il être souple pour faire du yoga ?