Peut-être es-tu du genre à te dire que les affirmations positives, c’est un peu du bullshit (oui, soyons directes !). Que ça n’a pas vraiment d’intérêt. Ou que c’est pour les gens un peu perchés. Et … [Lire plus...] à propos20 affirmations positives pour s’aimer un peu plus
Apprendre la bienveillance envers soi-même
J’ai écrit il y a quelques temps un article qui te proposait quatre étapes pour apprendre à s’aimer. Avec le recul, je me rends compte qu’avant même de pouvoir apprendre à s’aimer, la première étape … [Lire plus...] à proposApprendre la bienveillance envers soi-même
Accepter son corps grâce au yoga
Nous vivons dans une société qui glorifie la minceur, les muscles, la peau lisse et la jeunesse. Ce qui peut rendre difficile d’accepter son corps quand on ne coche pas toutes ces cases. Parfois même … [Lire plus...] à proposAccepter son corps grâce au yoga
Prendre conscience de l’importance de nos pensées
Je ne suis pas sûre que nous nous rendions bien compte de l’importance de nos pensées. Nous avons environ 60 000 pensées par jour. Quand on considère qu’on est en moyenne éveillé 17h par jour, cela … [Lire plus...] à proposPrendre conscience de l’importance de nos pensées
Être consistant avec ses objectifs
En début d’année, on est généralement plein de belles intentions et de motivation. On a choisi des objectifs pour l’année, des habitudes que l’on voudrait prendre et d’autres que l’on voudrait perdre. … [Lire plus...] à proposÊtre consistant avec ses objectifs
Mes voeux pour la nouvelle année
Voilà une année de plus écoulée, et une nouvelle qui s’ouvre. Que le temps passe vite… L’occasion pour moi de prendre quelques instants pour te souhaiter mes voeux pour la nouvelle année. Et faire un … [Lire plus...] à proposMes voeux pour la nouvelle année