La vie va à 100 à l’heure. On passe notre temps à courir, dans tous les sens, dans toutes les directions. On est sans arrêt tiraillées par le travail, les
Blog
7 postures de yoga au travail pour soulager les tensions
Pour incorporer le yoga au travail, tu n’as pas forcément besoin de convaincre ton CE d’embaucher un prof ! Tranquillement assise sur ta chaise, tu peux déjà mobiliser ton corps
20 affirmations positives pour s’aimer un peu plus
Peut-être es-tu du genre à te dire que les affirmations positives, c’est un peu du bullshit (oui, soyons directes !). Que ça n’a pas vraiment d’intérêt. Ou que c’est pour
Apprendre la bienveillance envers soi-même
J’ai écrit il y a quelques temps un article qui te proposait quatre étapes pour apprendre à s’aimer. Avec le recul, je me rends compte qu’avant même de pouvoir apprendre
Accepter son corps grâce au yoga
Le yoga est un superbe outils pour aider à accepter son corps, utilisons-le !
Prendre conscience de l’importance de nos pensées
Nos pensées sont ce qui influence notre vision du monde et de nous-même. Prendre conscience de leur importance est primordial pour pouvoir les choisir avec attention et intention !